Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego medyka. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Nadrzędną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z odpowiednim nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na swój design. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Ciekawy wygląd oraz korzystna praca zaczęły wyznaczać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj również budowa spa. Natomiast stres najpoprawniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, bo to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, lecz filozofia, to właśnie dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.